Gimnastyka dla Seniora to zajęcia dostosowane do potrzeb osób starszych, o obniżonych możliwościach ruchowych, wymagających spokojniejszego tempa treningu. Celem zajęć jest poprawa kondycji, wzmocnienie motoryki oraz poprawa nastroju, a przy okazji - okazja do integracji i poznania nowych osób.
W ćwiczeniach stosowane są pomoce gimnastyczne, jak krzesło, mata, kij, pasek, piłka. Ćwiczący powinien być zaopatrzony w wygodny strój sportowy oraz wodę.
Cena pojedynczych zajęć to 20 zł. Warsztaty odbywają się w każdą środę o godzinie 9:00 począwszy od 10 stycznia. Zapisy bezpośrednio u prowadzącej Ewy Kalli pod numerem telefonu 604-199-935.
Szczegóły
- Zajęcia poprowadzi: Ewa Kalla
- Zapisy: bezpośrednio u prowadzącej pod numerem telefonu 604-199-935
- Cena: 25 zł / zajęcia
- Kiedy: środy 9:00-10:00
- Gdzie: Sala Widowiskowa PCK
